* অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে ভরপুর: এটি শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেয় এবং কোষের ক্ষয় রোধ করে।

* হজম ও লিভার: এটি হজম শক্তি বৃদ্ধি করে এবং লিভারের কার্যক্ষমতা ঠিক রাখতে সাহায্য করে।

* কাশি ও শ্বাসকষ্ট: পুরনো কাশি বা বুকে কফ জমা কমাতে অর্জুন চা বেশ উপকারী।

অর্জুন চা তৈরির নিয়ম

আপনি দুইভাবে এই চা তৈরি করতে পারেন:

১. সাধারণ লিকার চা (ডেকোশন):

* এক গ্লাস পানিতে এক চা-চামচ অর্জুন ছালের গুঁড়ো বা ছোট এক টুকরো শুকনো ছাল দিন।

* পানি ফুটিয়ে অর্ধেক করে নিন।

* ছেঁকে নিয়ে সামান্য মধু বা লেবুর রস মিশিয়ে পান করতে পারেন।

সতর্কতা

যেকোনো ভেষজ ঔষধের মতো অর্জুন চাও পরিমিত পান করা উচিত।

* পরিমাণ: দিনে ১-২ কাপের বেশি পান করবেন না।

* গর্ভবতী নারী: গর্ভাবস্থায় বা স্তন্যদানকারী মায়েদের এটি পান করার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

* নিম্ন রক্তচাপ: যাদের রক্তচাপ সবসময় কম থাকে (Low BP), তাদের সতর্ক থাকা প্রয়োজন কারণ এটি রক্তচাপ আরও কমিয়ে দিতে পারে।