রোজমেরি চা (Rosemary Tea) স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের কাছে এখন বেশ জনপ্রিয়। এটি কেবল স্বাদ বা সুগন্ধের জন্য নয়, বরং এর অসংখ্য ঔষধি গুণের জন্য পরিচিত। নিচে রোজমেরি চায়ের প্রধান স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলো বিস্তারিত আলোচনা করা হলো:

রোজমেরি চায়ের প্রধান উপকারিতা

* স্মৃতিশক্তি ও মনোযোগ বৃদ্ধি: রোজমেরি চায়ের সুগন্ধ এবং এর মধ্যকার উপাদান মস্তিষ্ক সচল রাখতে সাহায্য করে। এটি মনোযোগ বৃদ্ধি এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে কার্যকর ভূমিকা পালন করে।

* হজমশক্তি উন্নত করা: এই চা হজম প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে এবং পেট ফাঁপা, গ্যাস বা বদহজমের সমস্যা দূর করে। গবেষণায় দেখা গেছে এটি হজমের সমস্যা অনেকটা কমিয়ে দিতে পারে।

* অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে ভরপুর: এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট (যেমন- রোজমারিনিক অ্যাসিড) থাকে, যা শরীরের কোষগুলোকে ক্ষতিকর ‘ফ্রি র‍্যাডিক্যাল’ থেকে রক্ষা করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

* মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা কমায়: এক কাপ গরম রোজমেরি চা স্নায়ুকে শান্ত করে, যা মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে।

* চুল ও ত্বকের যত্ন: এই চা সরাসরি পানের পাশাপাশি এর নির্যাস চুল পড়া কমাতে এবং খুশকি দূর করতে সাহায্য করে। এছাড়া এটি ত্বককে ভেতর থেকে উজ্জ্বল ও হাইড্রেটেড রাখে।

* ব্যথা উপশম: এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বা প্রদাহরোধী গুণের কারণে এটি পেশির ব্যথা এবং আর্থ্রাইটিসের ব্যথা কমাতে সহায়ক।